CrossFit Keppnisþjálfun

Auktu styrk, þol og frammistöðu með prófuðu kerfi sem er notað af keppnisfólki til að undirbúa sig fyrir keppni og ná hámarks árangri.

👉 Standard (án persónulegrar endurgjafar)

• 10 æfingar á viku
• Polarized æfingakerfi
  
• Tækni og stradegy ráðleggingar
  
• Ítarleg fræðsla um:
  • Næringu
  • Fæðubótarefni
  • Endurheimt
  • Margt fleira til að hámarka árangur
• Samskipti við mig í appi

Hentar fyrir: Þá sem vilja fylgja öflugu prógrammi sjálfstætt og hafa góðan grunn.

🥇 Pro (Vinsælast)

• Allt úr Standard
• Endurgjöf á þremur 'Training Pieces' vikulega
• Vikulegt Check-In

Hentar fyrir: Þá sem vilja hraðari framfarir og leiðsögn til að hámarka árangur.

⚔️ Elite Æfingaprógram með endurgjöf og aðlagningu

• Allt úr Pro
• Dagleg Endurgjöf
  
• Sérhæfð veikleika prógression

Hentar fyrir: Þá sem stefna á keppni og vilja hámarka sitt potential.

Þetta er fyrir þig ef:

– Þú hefur staðnað í styrk, þoli eða skill progression
– Þú ert að undirbúa þig fyrir keppni
– Þú vilt skýrt plan sem skilar árangri
– Þú ert tilbúinn að taka æfingum alvarlega
– Þú getur tileinkað ≥90 mín í æfingar daglega (6x í viku)

Þetta er EKKI fyrir þig ef:

– Þú ert að leita að casual æfingum
– Þú vilt ekki fylgja prógrammi af alvöru

Lágmarks commitment - 3 mánuðir

*Takmarkað pláss í Pro og Elite

Verð á mánuði: