Ólympískar Lyftingar

Fyrir þá sem vilja ná stöðugum framförum og vera sterkasta útgáfan af sjálfum sér.

Standard (án persónulegrar endurgjafar)

• 5 æfingar á viku
  
• Skipulögð æfingablokk
  
• Skýrar upplýsingar fyrir hvert training block
  
• Ítarleg fræðsla um í appi um:
  • Næringu
  • Fæðubótarefni
  • Endurheimt
  • Margt fleira til að hámarka árangur
• Samskipti í appi

Hentar fyrir: Þá sem geta fylgt æfingaprógrammi sjálfstætt.

Plus

• Allt úr Standard
• Endurgjöf á þremur lyftum mánaðarlega
  
• Mánaðarlegt Check-In

Pro

• Allt úr Standard
• Næringarráðgjöf
• Endurgjöf á þremur lyftum vikulega
  
• Vikulegt Check-In

Hentar fyrir: Þá sem vilja hraðari framfarir og leiðsögn til að hámarka árangur.

Elite Æfingaprógram með endurgjöf og aðlagningu

• Allt úr Standard
• Næringarráðgjöf
• Endurgjöf á fimm lyftum vikulega
  
• Persónuleg aðlögun á prógrammi
• Vikulegt Check-In

Hentar fyrir: Þá sem stefna á keppni og vilja hámarka sitt potential.

Þetta er fyrir þig ef:

– Þú hefur staðnað í styrk
– Þú ert að undirbúa þig fyrir keppni
– Þú vilt skýrt plan sem skilar árangri
– Þú ert tekur æfingum alvarlega
– Þú hefur um 90 mín í æfingar daglega (5x í viku)

Lágmarks commitment - 3 mánuðir

*Takmarkað pláss í Elite

Verð á mánuði: